握力 上げる方法

握力を一瞬で上げる方法

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握力を一瞬にして上げる方法をご紹介します。

 

この握力を上げる方法は数年前にテレビ番組で紹介されていたもので、その効果に私自身も驚いてしまったほどです。

 

その方法とは、握力を計測する直前に「わさび」をほんの少し摂取するだけ。

 

たったこれだけで握力が数キロ上がるのだそうです。

 

ちょっと不思議な感じですが、一体これは何故なのでしょうか?

 

その理由は、わさびに含まれる辛味成分によるものなのだそうです。

 

この辛味成分によって交感神経が働き、瞬間的にですが握力がアップするというわけです。

 

簡単にいうと、わさびによって意図的に「火事場の馬鹿力」状態を作り出しているわけなのですが、わさびを摂取すれば誰でも握力が上がるというわけではありません。

 

効果が表れやすい人というのは、日頃からトレーニングなどをしていない人。

 

逆に日頃からハードなトレーニングを積んでいる人は、効果が表れづらいとのことです。

 

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握力の強さは生まれつき?

握力の強さは生まれつき、つまり先天的なものによるといわれることがありますが、これは本当なのでしょうか?

 

結論からいいますと、半分は合っているといえます。

 

確かに生まれつき握力が強い人というのは、数多く存在します。

 

ちなみに私の知り合いでは、トレーニング経験が全くないどころか運動経験すらほとんどないにも関わらず、体重50キロ台で握力が80キロ近くある人がいます。

 

彼の場合は、まさに素質によるものだといえるでしょう。

 

では、生まれつき握力が弱い人というのは、トレーニングを積んでも意味がないのでしょうか?

 

答えはノーです。

 

適切なトレーニングを積めば、ある程度の数値までは握力を上げることは可能です。

 

普段の体重が50〜70キロだという人であれば、体重プラス5〜10キロくらいは目指したいところですね。

 

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